摘要：
教程如下1 准备一张正方形彩纸，笔，剪刀2 正方形角与角与中线对折一次3 在正面画上所需裁剪的图案4 沿着裁剪边缘剪下来5 最后把它展开，一朵莲花就剪完成了莲花的之一重象征意义，就... 教程如下1 准备一张正方形彩纸，笔，剪刀2 正方形角与角与中线对折一次3 在正面画上所需裁剪的图案4 沿着裁剪边缘剪下来5 最后把它展开，一朵莲花就剪完成了莲花的之一重象征意义，就是清廉正洁，因为在。
有一层的，也有二三层的并没有固定的讲究，这些只是形式，并不重要重要的是心恭恭敬敬诚心诚意才是最关键的，所谓“心诚则灵”就是这个意思。
之一步首先，从莲花式开始第二步重心向前，双手撑地，臀部离地，膝盖着地第三步让手肘和小手臂并拢，手指朝外，手腕相触，手肘在肚脐的位置第四步弯曲手肘，卡住腹部，重心向前，来到双手第五步重心向前。
下午四点开始打坐，看到一株九品莲花放光又重新看到自己降生的情景房间外围空中有七色光环，并有菩萨手持净瓶向自己倒水三月二十六日 早上五点半起床，做了瑜珈动功和呼吸法眼睛疲劳，后背痛，脑里有点昏沉，屋里很。
1拿出粉色彩纸12张绿色彩纸4张，长宽比大致为212这里取一张粉色彩纸为例，先边对折一下3展开，把四个角都向中间的折痕折过去4接着把上下边向中间折痕折，如图5再沿着折痕对折，注意对折方向6。
